Selain duduk dengan benar, aktivitas ringan sangat penting untuk menjaga postur. Peregangan punggung, leher, dan bahu beberapa kali sehari membantu mengurangi ketegangan.
Anak-anak dapat melakukan gerakan sederhana seperti mengangkat bahu, memutar leher perlahan, atau stretching ringan sambil berdiri. Aktivitas ini bisa dilakukan setiap jam belajar untuk menjaga tubuh tetap nyaman.
Permainan atau aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau senam ringan juga membantu memperkuat otot inti dan punggung. Tubuh yang kuat mendukung postur alami dan mengurangi rasa lelah saat duduk lama.
Mengatur tinggi meja dan kursi sesuai ukuran anak memastikan tubuh tetap sejajar dengan alat belajar. Dengan kombinasi duduk yang benar dan aktivitas ringan, postur tubuh tetap sehat.
Dengan rutinitas sederhana ini, anak-anak dapat belajar dengan nyaman dan tubuh tetap sehat sepanjang hari.